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紫薯里面颜色深紫还是浅紫色好?

2023-05-16 08:01:11 来源:南方养生网


(资料图片)

当然是深紫色的更好,紫薯的紫色来自于花青素,花青素具有抗氧化性,是对人体有益的成分,深紫色的花青素含量更高。

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯为花青素的主要原料之一。

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